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DICAS DE SAÚDE

Uma lista atualizada diariamente com dicas de saúde e qualidade de vida direto de nosso time de especialistas. Na pauta, dieta, exercício e saúde emocional.

Por que a leitura reduz o estresse?

É possível viver com metade do estresse que você enfrenta hoje: ler por apenas seis minutos reduz a irritação em 68%.

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